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3000 visites , et donc 3000 fois merci
16 octobre 2014
filet de veau sur nid d'épinards
Ingrédients: 1 filet de veau ( 120 gr) 100 gr de pomme de terre 120 gr d'épinards congelés 1CS de margarine sel, poivre , noix de muscade Valeur pro point : 6
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15 octobre 2014
Cuisse de poulet, compote de Kaki
Aujourd'hui, je teste le Kaki, petit fruit des îles au goût proche de l'abricot ou de l'orange. Ingrédients: 2 kaki 1 stick canderel vanille 100 gr de pomme de terre 1 cuisse de poulet Valeur pro point: 5
14 octobre 2014
Papillote de cabillaud aux petits légumes
Ingrédients: 1 filets de cabillaud 30 gr de champignons 1/4 d'oignon 1/2 pomme Cox 1/2 tomate 2CS de crème à 8% 1CS de chapelure 1CS de persil 1/2 CC de moutarde 30 gr de tagliatelles crues thym, sel et poivre Préchauffer le four à 250 degrés. Couper...
12 octobre 2014
Langue de boeuf sauce madeire
Ingrédient: 100 gr de langue de boeuf 4CS de sauce madeire Champignons 30 gr de pâtes non cuite. Voilà, une solution pour éviter le gaspillage ceci étant une portion que j'avais congelé d'un repas de famille 😉 Valeur pro point: 10
11 octobre 2014
Tarte brésilienne
Pour ce dimanche, on est loin de la tarte light mais bon, vous le savez tous maintenant... le dimanche, c'est ma journée plaisir . Ingrédient: 1 pâte feuilletée 1 sachet de crème pudding 1/2 l de lait demi écrémé 250 ml de crème fraîche à 15% Des copeaux...
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11 octobre 2014
Evolution du régime: Octobre 2014
Bonjour, Me revoici pour vous donner le bilan du mois passé. Alors j'ai eu une semaine difficile où j'avais repris du poids, mais l'essentiel fut de ne pas me décourager et de reprendre correctement le programme WW . Donc voilà, je me suis remise à perdre...
10 octobre 2014
Cuisse de poulet sauce champignon-vin blanc
Ingrédients: 1 cuisse de poulet 100 gr de champignon 1 petit oignon Un peu d'ail 1CS de paprika sel poivre 1CS de vin blanc 2CS de crème allégée à 8% 1CS de margarine 100 gr de pomme de terre Cuire la cuisse de poulet dans la margarine. Retirer la cuisse...
9 octobre 2014
Filet de saumon à la moutarde
Ingrédients: 1 filet de saumon 1/2 échalotes 1CS de vin blanc 2CC de crème à 8% 1CC de margarine 1CC de moutarde 100 gr de pomme de terre sel et poivre Photo google car problème de carte SD Valeur pro point: 7 Cuire le saumon dans la margarine 1 minute...
8 octobre 2014
Emission " coûte que coûte " Weight watchers
http://www.rtl.be/rtltvi/emission/coute-que-coute/6.aspx Emission diffusée ce soir sur RTL TVI relatant l'histoire de la société Weight Watchers et de son fonctionnement. Je l'ai trouvé plutôt bonne à part quelques évidences comme celle d'avertir les...
8 octobre 2014
Petite astuce du jour: l'assiette
Encore une fois, il est facile de tromper notre estomac grâce à un truc assez simple, acheter une assiette à céréales( assiette profonde de petite taille), une assiette à dessert, un bol haut. Notre vue, nous permet de donner au cerveau une information...
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Quand le régime reste gourmand
Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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