Quand le régime reste gourmand

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30 juillet 2014

Pâte aux scampis

Ingrédients: 100 ml de purée de tomates 100gr de scampis 30 gr non cuite de pâtes Valeur pro points: 6

Posté par senemeli à 20:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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30 juillet 2014

Soin Mylène cosmétique

Bonjour, Je me dis que j'allais aussi vous parler des soins que je procure à ma peau car maigrir à 37ans c'est aussi faire attention au relachement de la peau donc on nourrit. Le matin, je commence par nettoyer ma peau avec le gel nettoyant , après lotion...

Posté par senemeli à 12:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 juillet 2014

Tomate façon marocaine.

Ingrédient: Une tomate 25 gr de raisins secs 5gr de pignon de pin 25 gr de fromage de chèvre 25 gr de couscous un oignon, et quelques grains d'ail. corriande si vous aimez Recette: Vider les tomates, faire tremper les raisins dans de l'eau tiède. Faire...

Posté par senemeli à 20:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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29 juillet 2014

Evolution du régime

Comme promis je vous donne des nouvelles de ma réussite après trois mois. Je suis à 12K500 de perte. Je me sens en pleine forme, je ne me lève plus en aillant mal à ma cheville, ma tension est nettement meilleur et surtout j'ai une pêche d'enfer. Je continue...

Posté par senemeli à 20:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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23 juillet 2014

Wrap de poulet et crudités

Ingrédients: Une crèpe wrap salade iceberg tomate Mozarella Filet de poulet aux herbes sel , poivre. Pro point: 6

Posté par senemeli à 18:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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23 juillet 2014

Cake au citron

Ingredient: 150 gr de yaourt nature 175 gr de farine à pâtisserie 8CS d'édulcorant 1 pincée de sel Mélanger ces ingrédients puis incorporer deux blancs d'oeufs montés en neige. Cuire à 150 degrés pendant 40 minutes Une fois cuit percer des trous avec...

Posté par senemeli à 18:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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22 juillet 2014

Semaine SE: Mardi

Voilà je termine ma semaine sans compter Déjeuner: En cas: rien pas eu faim Diner: Filet de maquereua, salade de Tournai, plus une poire En cas: Fromage blanc Souper: café , pain de seigle , boursin

Posté par senemeli à 19:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

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21 juillet 2014

Semaine SE: Lundi

Déjeuner: Pain de seigle, 1CS de granulé de chocolat(1PP), café En cas du matin et de l'après midi: un fromage blanc , une poire Dîner; Tomate farcie américain nature, riz Souper: salade de Tournai(1PP pour la vinaigrette), pain de seigle, jambon, 1/2...

Posté par senemeli à 19:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

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20 juillet 2014

Semaine SE: Dimanche

Déjeuner Pain de seigle, fromage blanc, cafe En cas du matin: rien car journée calorique donc de l'eau Diner: Comme cela n'est pas moi qui cuisine, pas de photos mais je sais que cela sera , roti, pomme risolée, salade , tomates. Dessert: Tartelette frangipanes...

Posté par senemeli à 11:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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19 juillet 2014

Semaine SE: Samedi

Déjeuner: Riz au lait, et purée d'abricot maison. En cas matin et après midi Crème vanille (3PP) et une pomme Dîner: Quiche saumon=poireau revisitée( remplacer la pâte feuilletée par une feuille de brick) Moins joli mais surtout moins calorique que la...

Posté par senemeli à 19:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

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