weight watchers - Quand le régime reste gourmand

weight watchers

14 décembre 2014

Cabillaud et choux fleurs au gratin

Ingrédients: 100 gr de pomme de terre 1 filet de cabillaud 100 gr de choux fleurs 3CS de sauce bechamel Balade sel , poivre, noix de muscade valeur pro point: 6

Posté par senemeli à 12:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

13 décembre 2014

Filet de dinde aux marrons et patates douces

Ingrédients: 1 filet de dinde 10 champignons de Paris 5 marrons cuits 100 gr de patates douces 1CS de crème 8% Fuire cuire les champignons et les marrons dans une poêle céramique donc un filet d'huile et citron. Haché le tout en purée. Badigeonner le...

Posté par senemeli à 16:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tupperware, weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 décembre 2014

Gratin de coeur de palmier

Ingrédients:(2 personnes) Une boite de coeur de palmier( 8 pièces) 4 tr de jambon cuit Sauce bechamel Balade( 4CS/P) 30 gr de fromage allégé 100 gr de pomme de terre Valeur pro point: 8 /P

Posté par senemeli à 19:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 décembre 2014

Curry de dinde et de patates douces.

Franchement meilleur que visuel lol Ingrédients: Marinade: 2CC de curry fort 2CS de soja 1CC de sucre 100 ml de lait de coco 1filet de citron 120 gr de patates douces 100 gr de dinde 100 gr d'épinards congelés 1pincée de coriande séchée 2CS d'huile d'olive....

Posté par senemeli à 19:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 décembre 2014

Rôti Orloff , coeur d'artichaut

Ingrédients: 1 boite de coeur d'artichaut( 6 à 8 pièces) 100 gr de pomme de terre 100 gr de rôti orloff Encore une fois , je me suis servie de l'ultra pro pour cuire mon rôti orloff sans ajouter de matière grasse( le rôti étant déjà suffisament gras)...

Posté par senemeli à 15:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tupperware, weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 décembre 2014

Salade de poisson.

Ingrédient: Saumon fumé Truite fumée concombre tomate mais salade de ble Valeur pro point:3

Posté par senemeli à 20:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 décembre 2014

Gateau de Saint Nicolas

Pour fêter le grand Saint, on ne regarde pas aux calories. Je me fais plaisir avec mon pêché mignon " le Chocolat" Bon valeur pro point: 14 par part( 1/10) Recette du gâteau aux chocolats dans la catégorie desssert.

Posté par senemeli à 20:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 décembre 2014

Oiseau sans tête

Alors je continue dans la cuisson plus saine sans matière grasse ajoutée. Cuisson à l'ultra pro. L'oiseau sans tête étant une viande assez grâce je me suis dit qu'il allait rendre suffisament de matière pour cuire sans rien ajouter. Cuisson saine et rapide...

Posté par senemeli à 19:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tupperware, weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 décembre 2014

Pomme de terre risolée sans MG

Ingrédients: 1 filet de sole 120 gr d'épinards 100 gr de pomme de terre 2 CS d'huile d'olive pour le poisson Un tapis de cuisson Il est facile de risolé des pommes de terre de façon croustillante en utilisant un tapis de cuisson. Valeur pro point: 5

Posté par senemeli à 20:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 décembre 2014

Spaghetti bolognaise non light 😃

Ingrédients: 100 gr d'haché porc et boeuf 100gr de tagliatelles cuites 50gr de gruyère 1CC d'huile d'olive Valeur pro point: 13

Posté par senemeli à 20:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 120 > >>