weight watchers - Quand le régime reste gourmand

weight watchers

18 janvier 2015

Wrap de boeuf piquant

Mexique pour aujourd'hui Ingrédients: 2 wrap ou tortillas ( selon les goûts) 100 gr d'américain nature 100ml de purée de tomates 1pincée de sucre, de piment de cayenne, sel , poivre. 1 oignon, 1/2 gousse d'ail 2CC d'huile d'olive 1 capuchon de vin blanc...

Posté par senemeli à 15:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

18 janvier 2015

Evolution du régime: janvier

Me revoilà pour le petit message du mois. Alors comme tout le monde, j'ai bien profité des fêtes et de tous ces plaisirs culinaires. Et hop deux kilos dans les fesses hihi Mais le plaisir de moments pris en famille les valent bien. Début janvier ne me...

Posté par senemeli à 00:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 janvier 2015

Tarte au riz venue des îles 😉😋

Ingrédients: 750 ml de lait demi écrémé 8CS de sucre 2 sachets de vanille 250 ml de lait de coco 3 oeufs 1 pâte sablée 250 gr de riz pâtisserie Cuire à blanc la pâte sablée pendant 10 min à 180 degré (four préchauffé). Chauffer le lait avec le riz, une...

Posté par senemeli à 22:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

16 janvier 2015

Poulet salsa

Ingrédients: 100 gr de tagliatelles 100 gr de poulet grillé 100 gr d'haricot plat( genre de mange tout mais plus grand) 2CS de sauce salsa Valeur :7

Posté par senemeli à 13:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

14 janvier 2015

Pomme de terre aux herbes et crevettes

Et hop, on continue le voyage, on file en Hollande. Ingrédients: 1 belle grosse pomme de terre( 100 gr si possible) 1CC de fromage blanc aux herbes ciboulettes hachées sel, poivre. 100 gr de crevettes grises. Cuire dans le pichet la pomme de terre avec...

Posté par senemeli à 20:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

13 janvier 2015

Salade de pâtes méditérranéenne

Un petit tour en Italie ... Ingrédients:(pour 2) 200 gr de pâtes 1 courgette 1 aubergine 2 tomates 1 stick de sauce méditerranée WW 2 tr de jambon de parme 1 oignon rouge, ail sel, poivre et noix de muscade: 8 Couper tous les légumes en lamelles ou dés....

Posté par senemeli à 19:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 janvier 2015

Chicon au gratin

Un plat belge par excellence 😉 Ingrédients: 100 gr de pomme de terre 2 tr de jambon WW 1 ou 2 chicon selon l'envie 200 ml de lait écrémé 1CS de maïzena 10 gr de gruyère light sel, poivre, noix de muscade Valeur: 11

Posté par senemeli à 19:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

11 janvier 2015

Porc sauce aigre douce, nouilles chinoises

Ingrédients: 100 gr de mignonnettes de porc 2 tr d'ananas 100 ml de sauce aigre douce 1CS de sauce soja 100 gr de nouilles chinoises cuites sel, poivre, ail, gingembre 1/2 oignon rouge Dans un wok, faire dorer l'oignon rouge, l'ail et une pincée de poudre...

Posté par senemeli à 12:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 janvier 2015

Crèpes, pomme caramélisée

Petit déjeuner sympa 1 grande ou 2 petites crèpes maison 1 pomme 1CS de saucce caramel. 1 yaourt nature valeur: 8

Posté par senemeli à 15:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 janvier 2015

Veau haché, salsifi

Ingrédients: 100 gr de pomme de terre 1 petite boîte de salsifi 1 steak haché de veau( carrefour france) Pour la béchamel: 250 ml de lait écrémé, 1CS de maizena, épices Valeur: 9

Posté par senemeli à 15:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 120 > >>