Tortillas aux légumes et jambon

Ingrédients : 

1 tr de jambon cuit 

2  oeufs 

1 courgette

10 petites asperges vertes 

1/ 2  oignon rouge 

100gr de pomme de terre 

Persil

Sel et poivre 

Cuire les pommes de terre et la courgette en dès.  Couper les asperges vertes  ( bocal ) . Battre les oeufs avec le persil. 

Dans une poêle tefal allant au four,  placer l oignon, les  légumes, le jambon et finir par l omelette.  

Chauffer au four.

Valeur: 7 pp

Valeur : 8 sp 

Comments

[Vivette]

Ah ça c'est certain ! et dès fois aussi, envie de faire autre chose que passer des heures en cuisine ;)

[Vivette]

Merci beaucoup, car je vous suis régulièrement :)

[Vivette]

Bonjour! tout d'abord merci pour vos recettes qui m'aident bien et en plus sont délicieuses ;) Une petite question: vous notez seulement en pp et pas en sp ?