Vol au vent allégé

Ingrédients : 

Blanc de poulet en dès 

Champignons 

Riz

3 cs de crème à 5%

2cc d huile d'olive 

 Sel, poivre et muscade 1/4 de bouillon de volaille 

Cuire le poulet dans le bouillon. Cuire les champignons dans l huile d'olive.  Verser la crème et les épices. 

JSC + 3 pp