Cabillaud au soja

Ingrédients : 

25 ml de sauce soja 

100gr de pomme de terre 

100gr de cabillaud 

3 jeunes oignons 

Épinards 

Mettre dans un ramequin,  le poisson, le soja et les oignons. Cuire 3 min au micro onde. 

Valeur: 4 sp