750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
5 avril 2017

Roulades d asperges au gratin

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Ingrédients: 

100 gr de pomme de terre

70 gr de jambon cuit

100 gr d asperges blanches en pot

1 cc de farine

2cc de margarine liquide

5 gr de gruyère allégés

Chauffer la margarine, hors du feu ajouter la farine et le jus des asperges. Rechauffer pour faire une sauce.

Sel, poivre et muscade.

Rouler les asperges dans le jambon.

Recouvrir de sauce et au four .

Valeur :7 sp

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Commentaires
Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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