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Ingrédients:

2 pilons de poulet mariné

100 gr de pomme de terre

1/2 brocoli

Persil

Couper le brocoli par fleurs. Placer sur une plaque allant au four, recouvrir d'une feuille d'aluminium et cuire à l'etuver pendant 15 min. Oter l'aluminium et cuire 10 min de plus pour griller le brocoli.

Le poulet étant mariné pas besoin de matière grasse, cuire 35 min à couvert.

Valeur: 6 sp