750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
12 septembre 2017

Pilons de poulet marinés et brocoli grillé

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Ingrédients:

2 pilons de poulet mariné

100 gr de pomme de terre

1/2 brocoli

Persil

Couper le brocoli par fleurs. Placer sur une plaque allant au four, recouvrir d'une feuille d'aluminium et cuire à l'etuver pendant 15 min. Oter l'aluminium et cuire 10 min de plus pour griller le brocoli.

Le poulet étant mariné pas besoin de matière grasse, cuire 35 min à couvert.

Valeur: 6 sp

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Commentaires
Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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