12 septembre 2017
Pilons de poulet marinés et brocoli grillé
Ingrédients:
2 pilons de poulet mariné
100 gr de pomme de terre
1/2 brocoli
Persil
Couper le brocoli par fleurs. Placer sur une plaque allant au four, recouvrir d'une feuille d'aluminium et cuire à l'etuver pendant 15 min. Oter l'aluminium et cuire 10 min de plus pour griller le brocoli.
Le poulet étant mariné pas besoin de matière grasse, cuire 35 min à couvert.
Valeur: 6 sp
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