Quand le régime reste gourmand

23 juin 2015

Salade d'haricots verts, pommes de terre froides

Ingrédients: 100 gr de pomme de terre Haricots verts 1 oignon 1CS de yogonette 100 gr de boeuf haché 2CC de moutarde sel, poivre Façonner un hamburger avec le boeuf haché. Cuire dans une poêle après avoir badigeonner le burger de moutarde. Valeur: 6

Posté par senemeli à 14:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 juin 2015

US Burger Frites

Ingrédients: 1 grosse pomme de terre ( 150 gr) à précuire 100 de boeuf haché 1 petite boîte de champignon 1 oeuf 3 petits cornichons 1/2 oignon finement haché 1CC de sauce Worcestershire 1CS de vin blanc sel, poivre, et paprika Couper en frites la pomme...

Posté par senemeli à 13:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 juin 2015

Salade campagnarde

Ingrédients: 2 fines tranches de pâté de campagne ( 60 gr) salade, tomate, haricots rouge et blanc, concombre. quelques croutons 1CS de vinaigrette light valeur: 6

Posté par senemeli à 18:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 juin 2015

Pomme macaire et boulette

Ingrédients: 2 demi pomme macaire 100 gr de beouf haché 1 jaune d'oeuf 1CC de chapelure sel , poivre. Valeur: 12

Posté par senemeli à 13:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 mai 2015

Piperade de merguez

Ingrédients: 100 gr de merguez 20 gr de couscous non cuits 1 petite boite de piperade Valeur: 9

Posté par senemeli à 12:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 mai 2015

Pastacuitta

Ingrédients: 100 gr de boeuf haché 30 gr de bacon 100 gr de tagliatelles cuites 20 cl de sauce Heinz 30 gr de gruyère à 30% 1/4 oignon Un peu d'ail 1CC d'huile d'olive basilic, 1 pincée de sucre 1 pincée de sel poivre Saisi dans une casserole le boeuf...

Posté par senemeli à 20:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 mai 2015

Courgette farcie et pomme de terre

Ingrédients: une courgette ronde 100 gr de boeuf haché 100 gr de pomme de terre 4CS de sauce Heinz sel, poivre, noix de muscade, paprika 1CS d'huile d'olive. 2CC de parmesan Vider la courgette et faites revenir la chair avec la viande et les épices dans...

Posté par senemeli à 21:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 mai 2015

Boeuf sauté au sésame

Ingrédients: 100 gr de Boeuf 1er choix 1/2 oignon 1/2 échalote 1/2 ail 30 gr de sésame 1CS de sauce soja 1CC de gingembre 1/2 verre de bouillon de viande 3CS de semoule 1CS de sauce tomatée. 1CS d'huile d'olive Dans un bol, coupez le boeuf en petits dés...

Posté par senemeli à 13:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 mai 2015

Lasagne verde

Ingrédients: 2 feuilles de lasagne 100 gr de boeuf haché 2CS de purée de tomate Heinz 100 ml de lait 2CC de maizena Epinards Placer dans un ramequin une couche d'épinards, une feuille de lasagne,une couche de sauce blanche light( lait et maizena), une...

Posté par senemeli à 14:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 mai 2015

Hachis parmentier de choux rouge

Ingrédients: 100 gr de pomme de terre choux rouge 100 gr de boeuf haché 1 jaune d'oeuf Un peu de lait écrémé sel, poivre, et noix de muscade Faire revenir la viande dans 2CC d'huile d'olive, verser dans un ramequin , ajouter le choux rouge et finir par...

Posté par senemeli à 19:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 10 11 12 13 14 15 16 17 > >>