Quand le régime reste gourmand

4 décembre 2014

Oiseau sans tête

Alors je continue dans la cuisson plus saine sans matière grasse ajoutée. Cuisson à l'ultra pro. L'oiseau sans tête étant une viande assez grâce je me suis dit qu'il allait rendre suffisament de matière pour cuire sans rien ajouter. Cuisson saine et rapide...

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Tags: tupperware, weight watchers

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2 décembre 2014

Spaghetti bolognaise non light 😃

Ingrédients: 100 gr d'haché porc et boeuf 100gr de tagliatelles cuites 50gr de gruyère 1CC d'huile d'olive Valeur pro point: 13

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Tags: weight watchers

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23 novembre 2014

Boeuf à la mexicaine

Ingrédients pour 2 personnes: 300 gr de carbonnade de boeuf 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 courgette 1 gousse d'ail 1 gros oignon rouge 1 petite boite d'haricots rouges 100 ml de sauce salsa 1CS d'huile d'olive 100 gr de pomme de terre ou 2 tortillas....

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Tags: weight watchers

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28 octobre 2014

Gratin dauphinois weight watchers, hachis de boeuf et poireaux

Ingrédients pour 2 personnes: 200 gr de pomme de terre 200 gr d'américain nature 200 gr de poireau ( ringis ) 1 sachet de sauce gratin de chez WW sel, poivre , et muscade Couper en tranches fines les pommes de terre et les répartir dans deux ramequins....

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Tags: weight watchers

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27 octobre 2014

Cheese burger maison

Ingrédients Un pain hamburger 1/2 cheese burger Quelques rondelles de tomates. Faire griller au grill viande le cheese burger , le placer sur le pain toaster , tomates , et toutes autres crudités selon l'envie. Valeur pro point: 6 Bien meilleur que dans...

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Tags: weight watchers

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20 octobre 2014

Gaufres "trompe l'oeil"

Ingrédients: 120 gr de pomme de terrre 1/2 steack suisse 1 oeuf 2CS de lait 2CS de crème fraîche à 8 % 100 gr de choux fleur ( congelé) sel, poivre, et noix de muscade Réduire les pommes de terre une fois cuites en purée, y incorporer le steack haché...

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Tags: tupperware, weight watchers

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18 octobre 2014

Konjac à la bolognaise

Aujourd'hui, j'ai décidé de tester les spaghettis Konjacs, idée reçue par l'une des adhérentes de la réunion WW de Frasnes. Niveau goût c'est assez semblable aux pâtes , mais le mieux c'est que pour 100 gr de Konjacs c'est 4 calories et surtout 0 pro...

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Tags: weight watchers, journée sans compter

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12 octobre 2014

Langue de boeuf sauce madeire

Ingrédient: 100 gr de langue de boeuf 4CS de sauce madeire Champignons 30 gr de pâtes non cuite. Voilà, une solution pour éviter le gaspillage ceci étant une portion que j'avais congelé d'un repas de famille 😉 Valeur pro point: 10

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7 octobre 2014

Steak nature sauce Philadelphia ail et fines herbes

Ingrédients: 90 gr d'américain nature quelques champignons 100 gr de pomme de terre 1CS de Philadelphia ail et fines herbes. Valeur pro point: 6

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1 octobre 2014

Tomate farcie améliorée

Ingrédients: Une tomate 120 gr d'americain nature 1CS de Heinz Frito 1CS de parmesan 2 pomme de terre Afin de changer la sensation d'avoir une viande sèche que l'on a d'habitude avec l'américain cuit en boulette, j'ai d'abord préparé l'américain sous...

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