Quand le régime reste gourmand

Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

14 septembre 2015

Faluchette tomate mozarella

Ingrédients : 1 faluchette (50gr ) 1 tomate 15 gr de mozarella light Basilic Passer au four : 5 min Valeur : 4

Posté par senemeli à 18:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 septembre 2015

Sauce aigre douce maison

Ingrédients : 2 belles tomates 1 carotte 1/2 courgette 2 tr d ananas 1cs de sauce soja sucrée Laisser mijoter doucement le tout et ajouter du poulet. Valeur : 0

Posté par senemeli à 15:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 septembre 2015

Salade de riz végétarien

Ingrédients : 85:gr de dès de quorn Haricots verts 30gr de riz non cuit Valeur: 4

Posté par senemeli à 19:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 août 2015

Risotto de légumes

Ingrédients : 35gr de risotto 1 carotte 1 petit oignon 1 tomate ferme 3 asperges 5 champignons 3cs de maïs 250 ml de boullion de légumes 2cs de vin blanc 2cc d huile d'olive 1/2 cc d ail en poudre Faire revenir dans l huile l oignon, carotte, tomate et...

Posté par senemeli à 12:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 août 2015

Burger végétarien, pomme de terre paprika

Ingrédients : 100gr de pomme de terre 1 Burger végétarien Haricots verts 2cc d huile d'olive Paprika Valeur: 8

Posté par senemeli à 17:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 août 2015

Potage de légumes rapide

Ingrédients : 300gr de juliennes de légumes 2l d eau 2 bouillons de légumes

Posté par senemeli à 15:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 juillet 2015

Quiches aux légumes

Ingrédients: 2 oeufs 2CC de maizena 2CS de lait 1CS de gruyère julienne de légumes salade sel, poivre et noix de muscade valeur: 5 pour les 3 Mélanger les oeufs, la maizena, le lait et le gruyère. cuire la julienne de légumes et ensuite , l'incorporer...

Posté par senemeli à 18:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 juillet 2015

Crêpes de sésame aux légumes croquants

Ingrédients: pour 2 ou 3 crêpes: 50 gr de farine 1 oeuf 125ml de lait 2CC de sésame 1CC d'huile sel Mélanger dans le speedy chef ou un bol mélangeur, la farine, le lait, l'oeuf, le sel. Chauffer une crêpière, cuire la crêpe et avant de la retourner mettre...

Posté par senemeli à 09:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tupperware, weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 juin 2015

Omelette paysanne

Ingrédients: 1 petit oignon tomate, champignons 2 oeufs 50 gr de pain tournesol 1CC d'huile d'olive valeur: 7

Posté par senemeli à 17:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 juin 2015

Salade pomme de terre et oeuf

Ingrédients: 50 gr de pomme de terre 1 oeuf cuit dure salade, tomate, haricots rouges et blancs, persil quelques croutons 10 gr de fromage light 1CS de vinaigrette light valeur : 6

Posté par senemeli à 18:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 10 11 12 13 14 15 16 > >>