Quand le régime reste gourmand

24 décembre 2015

Joyeux Noël

Je vous souhaite à tous un très bon réveillon de Noël. Je souhaite que votre famille soit comblée par le père Noël et que tout le monde aura le sourire ce soir à minuit. Question régime, pour ma part, il en est hors de question. Je suis invitée et le...

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23 décembre 2015

Pain de volaille aux multiples légumes

Ingrédients: 100 gr de blanc de volaille Champignons, carottes, aubergines grillées, 1CS de sauce Heinz 150 gr de pomme de terre sel et épices pour volaille Cuire à la vapeur le blanc de volaille et le haché finement. Ajouter les épices et la sauce heinz....

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22 décembre 2015

Burger de boeuf aux champignons

Ingrédients : 100gr de boeuf haché 1cc de moutarde Sel et poivre Champignons, tomates et salade de blé 25gr de pain de seigle Valeur sp : 5

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21 décembre 2015

Feu d artifices de légumes

Ingrédients : Carottes, choux de Bruxelles, mange tout, champignons, oignon, mais . Une pe idee simple et légère avant les fêtes. Accompagné de 100gr de rosbif .

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18 décembre 2015

10.000 visites waouh

Merci pour votre soutien, pour votre fidélité. Cette année se termine par la 10000 ème visite. Mais aussi par le lancement du nouveau programme ww, qui s'avère plus compliqué mais sûrement plus sain pour une sucrée comme moi. Quelle année cette année...

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16 décembre 2015

Steak fondue sauce aux champignons

Ingrédients : 125 gr de steak fondue Champignons 25 ml de crème 8 % 100gr de pomme de terre Sel, poivre et muscade Valeur SP : 5

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15 décembre 2015

Tourte au thon

Ingrédients : 50gr de pâte feuilletée 50 gr de thon 1cc de moutarde Persil, ciboulette. Sel et poivre 1/2 jaune d'oeuf Mélanger le thon avec moutarde et épices. Fourrer la tourtière et mettre 15 min au four. Valeur sp : 7

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15 décembre 2015

Tartare de saumon fumé et thon

Ingrédients : 50 gr de thon 50 gr de saumon fumé 1cs de mayonnaise ww Persil Salade 1 galette de riz Valeur sp 7

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14 décembre 2015

Rôti de veau sauce au vin blanc

Ingrédients : 30gr debli non cuits 100gr de rôti de veau Champignons 25 ml de vin blanc 1 cc d huile de colza Cuire la viande, ensuite dégraisser au vin blanc la poêle. Servir avec du blé ou du riz Valeur SP : 7

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13 décembre 2015

Poulet façon Singapour

Ingrédients : 100gr de blanc de poulet 30gr de nouilles chinoises 1 carotte, 1 oignon, champignon, ail 1cc de sauce soja 1cc d huile de colza Faire mariner la viande dans le soja et la cc de grainé de sésame pendant 30 min. Faire revenir la viande, une...

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