Mercredi : 30SP

Déjeuner : 

1 portion de spécial K Hot ( avoine, orge, seigle )

125 ml de lait demi écrémé 

1cs de coulis de fraise maison sans sucre

Valeur :  5 SP 

En cas : 

Yaourt nature sucre de canne : 5 

1 banane 

Purée de fraise banane. : 4

Diner:

Filet de saumon : 5

Blanc de poireau 

100gr de pomme de terre 2

Sauce ww fish : 2

1cs de minarine : 1 

Valeur : 10 sp 

Souper:

Soupe maison 

50gr de pain complet : 4 

1 tr de jambon : 1 

Salade vinaigrette 1

Valeur : 6 sp