750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
17 février 2016

Gratin de courgette et saumon

2016-02-17 19

 

Ingrédients : 

1 courgette 

1 oeuf

2cs de lait écrémé 

10 gr de gruyère light 

Sel et poivre 

100gr de saumon 

100gr de tagliatelles cuites 

Couper la courgette en petits dès, la cuire à la vapeur.  Placer dans un plat allant au four,  verser le mélange oeuf ,  lait. Soupoudrer de gruyère light.  Cuire 20 min à 180.  

Avec saumon et tagliatelles. 

Valeur : 8 pp 

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Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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