Tomate farcie au son d avoine et quatre épices

Ingrédients : 

1 très grosse tomate coeur de boeuf 

100gr de boeuf haché 

1cc de quatre épices 

2 cs de fromage blanc 

1 oeuf 

Sel et poivre 

Mixer tous les aliments sauf la tomate.  Remplir celle ci et cuire 30 min à 180 degrés. 

Valeur : 6 sp 

Comments

[Senemeli]

Dans tous les aliments, le son d avoine sert à ce que cela soit encore plus rassasiant.

[caramellemou]

Bonjour, mais on le met quand le son d'avoine ?

[Mumu]

Merci ;-)

[Mumu]

Bonjour, où trouves tu les 4 épices. ..svp merci ;-)