750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
13 juin 2017

Paëla végétarienne

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Ingrédients:

1/2 poivron vert

Ail

Oignon

Champignons

30 gr d'haricots rouges

Persil

15 gr d olives lemon

10 gr de graines de courge

Citron

1/4 de petite boîte de concentré de tomate

200 ml de bouillon 

2cc d huile d olive

60 gr de risotto

Sel ,poivre et beaucoup de paprika 2 cc au moins

Faire grillé à sec les graines de courge.

Faire dorer l ail et l'oignon, ajouter les champignons, le bouillon, le risotto, le concentré,les haricots rouges, le paprika. Cuire 20 min à feu doux. Remuer souvent.

Couper les olives en lamelles.

Le citron en 4.

Haché le persil.

En fin de cuisson, laisser reposer 5 min. Avec les olives, les graines, le citron et le persil

Valeur:11 sp

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Commentaires
Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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